FM802 OTOSHOP
筋力強化の基本書
石井直方/著 柏口新二/著 高西文利/著

目次
第1章 筋力トレーニングによる疾病・障害予防 第2章 体にやさしく効果的なトレーニング―スロートレーニングの理論と応用 第3章 筋力トレーニングの実践 第4章 年代別・目的別トレーニング 第5章 トレーニングプログラムの実際と工夫 附録 健康体操教室


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