70歳からのかる～い1分筋ﾄﾚ&ｽﾄﾚｯﾁｶﾗﾀﾞの不調をｽｯｷﾘ解消!/ 山口晃二/著

1 ｽﾄﾚｯﾁと筋ﾄﾚがｶﾗﾀﾞの不調に効くﾜｹ(年齢を重ねると、どうしてあちこちに不調が起こるの? ｽﾄﾚｯﾁと筋ﾄﾚが、ｺﾘと痛みに効く理由ほか) 2 体のお悩みをｽｯｷﾘ解決する38の運動(腰首･肩背中手足ほか)

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