目次
第1章 不登校と起立性調節障害(学校へ行けない理由を調べる
神経内科を受診する ほか)
第2章 HOP!生活ﾘｽﾞﾑを整える(朝は決まった時間に体を起こす
夜は23時までに寝る ほか)
第3章 STEP!運動に慣れてたくさん食べる(ﾍﾞｯﾄﾞに座って体操する
筋ﾄﾚする習慣をつける ほか)
第4章 JUMP!筋肉と自律神経を鍛える(昼間は外で活動する
筋ﾄﾚをﾚﾍﾞﾙｱｯﾌﾟする ほか)
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