目次
第1章 身長は自分で伸ばせる(体重はｺﾝﾄﾛｰﾙできても身長はｺﾝﾄﾛｰﾙできない?
身長が伸びるﾒｶﾆｽﾞﾑ ほか)
第2章 1分で身長が伸びる伸長ｴｸｻｻｲｽﾞ「のびﾀｽ」を初公開(有効率97%超!平均で1ｾﾝﾁも背が高くなっている
全部やってもたった1分で終わる ほか)
第3章 のびﾀｽの効果をさらに高める日常生活の工夫(運動･食事･睡眠のｺﾞｰﾙﾃﾞﾝ･ﾄﾗｲｱﾝｸﾞﾙ
牛乳を飲めば背が伸びる? ほか)
第4章 のびﾀｽで身長が伸びた!体験者の歓喜の報告(50歳を過ぎても2ｶ月で2.5ｾﾝﾁも背が高くなり、高2の長女も2.2ｾﾝﾁ伸び、ともに背すじがﾋﾟﾝとして親子で大喜び
小学6年生から12年間止まっていた身長が2ｶ月半でなんと7.7ｾﾝﾁも高くなり、ﾈｺ背もO脚も改善してｽﾀｲﾙがよくなった ほか)
付章 身長をより高く「見せる」裏技(基本は「視線を上に集める」こと
錯視効果を使ってさらにﾜﾝﾗﾝｸｱｯﾌﾟ ほか)
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