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女子の山登り入門 経験ゼロからのステップアップ
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小林千穂/著
目次
1 山登りの計画と準備 2 山ウェアと山道具 3 山登りの基本技術 4 山での楽しい過ごし方 5 山でのピンチと対策 6 オススメの山リスト
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