FM802 OTOSHOP
最新科学が教えるスポーツメンタル入門
畑瀬研斗/著 阿部健二/著 小川紗綾佳/著 台本尊之/著 中田真司/著 高谷秀司/著 若松健太/著

目次
1 脳とメンタルの関係(緊張したときは脳で何が起こっているのか 集中力と脳の関係 ほか) 2 メンタルの特性を知る(メンタルは強い?弱い? メンタルとパフォーマンスの関係 ほか) 3 メンタルは自分でコントロールできる(「からだ」「ことば」「いしき」を変化させる 身体と心の状態を数値化するスケーリング ほか) 4 音楽がメンタル&パフォーマンスを向上させる(スポーツに必要なリズムは16ビート 音が脳波に影響を与える ほか) 5 いまさら聞けないメンタルのキホン(そもそもメンタルとは? メンタルがパフォーマンスに与える影響 ほか)


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