目次
PROLOGUE おてつだいからのクッキング(納豆をまぜて→納豆豆腐
ドレッシングをつくって→フレンチサラダ ほか)
1 ひとりでつくってみよう。―朝ごはんにぴったりメニュー(たまご料理いろいろ!
野菜を炒めよう ほか)
2 満足おかずをつくってみよう。―人気のおかず&主食・主菜のあれこれ(“電子レンジ”でつくる
“フライパンや鍋”でつくる ほか)
3 ちいさなおかずをつくってみよう。―野菜豊富な、副菜にチャレンジ(おひたしをつくろう
ごまあえをつくろう ほか)
4 スープとおみそしるをつくってみよう。―具だくさんなら、おなかも満足(野菜のコンソメスープ
肉だんごの食べるスープ ほか)
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