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ももクロゲッタマン体操 脳 ココロとカラダをとき放て!メンタル力ダイエット
GETTAMAN/著 ももいろクローバーZ/著

目次
1 日本の危機!「脳過労」から、現代人を救い出せ!!(「脳」「免疫力」「内臓力」が三位一体なワケ 「脳」はココロ、カラダと直結している ほか) 2 メンタル力ダイエット!ももクロゲッタマン体操 最強のメンタルエクササイズ(ゲッタマンスペシャル ネックサプライズテクニック 自律神経コントロール法 ほか) 3 脳の特性を生かして 最高のメンタル力 最高のパフォーマンスを!(なぜ、あの人は“できる”のか? 「ここ一番でみなぎれる」人になる! ほか) 4 体液のめぐりをよくして、脳機能を回復!ももクロゲッタマン体操 ブレインエクササイズ&リカバリーエクササイズ(脳のパフォーマンスアップに、大量の血液を! 脳は「膜」と「脳脊髄液」で守られている ほか)


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