目次
1 認知再構成法とはどういう技法か
2 認知再構成法の概要
3 認知再構成法で用いるﾂｰﾙ(ｺﾗﾑ、図的ﾂｰﾙ)
4 認知再構成法の導入
5 特定場面の切り取りと検討する自動思考の選択―ﾂｰﾙ3
6 「検討する自動思考」の選択の仕方―ﾂｰﾙ3
7 自動思考についてのﾌﾞﾚｲﾝｽﾄｰﾐﾝｸﾞ―ﾂｰﾙ4
8 ﾌﾞﾚｲﾝｽﾄｰﾐﾝｸﾞを楽しもう―ﾂｰﾙ4
9 代替思考の案出と効果の検証―ﾂｰﾙ5
10 一通り終えた後は?
11 Q&A
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