目次
1 ハーブティーの楽しみ方(心とからだに向き合う
視覚で楽しむ ほか)
2 ハーブティーの入れ方(ハーブを選びましょう
シングルにする?ブレンドする? ほか)
3 ハーブティーを選ぶ(アーティチョーク(チョウセンアザミ)
アイブライト(コゴメグサ) ほか)
4 悩み別ハーブティー・レシピ(イライラする
不安・心配がある ほか)
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