FM802 OTOSHOP
VBT トレーニングの効果は「速度」が決める
長谷川裕/著

目次
第1章 VBTとは何か―なぜ今VBTなのか? 第2章 VBTを正しく理解し応用していくために トレーニング指導の専門家として避けて通れない基礎科学 第3章 ウェイトトレーニングにおける挙上スピード 第4章 VBTを用いたトレーニング効果 第5章 VBTの実践 第6章 VBTデバイスの特徴と選択 第7章 VBTの未来


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