目次
1 私たちが抱える漠然とした「不安」の根っこを知る(「自分の仕事はこれじゃない」というﾓﾔﾓﾔ
「あきらめる」ことが生む「本当の自信」
「社会に適応しなくては...」という無意識の抑圧にどう向き合えばいいか
「やりたいこと」よりも「やりたくないこと」を明確にする)
2 好不調の波をｺﾝﾄﾛｰﾙする(かすかな「不調のｻｲﾝ」に目を向ける
身体を観察する習慣を身につければ「大崩れ」がなくなる
ｽﾄﾚｽｺｰﾋﾟﾝｸﾞの達人になろう
「嫌われても大丈夫」な自分を手に入れよう
「家」を居心地のいい場所にする)
3 ｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝに自信が持てないあなたへ(相手の自主性を引き出す「ﾄﾞﾛﾛﾝﾛﾝ!」の力
構えない、準備をしない、自然体でいる
相手の心を開かせる「雑談」の極意
「あがり症」は克服しなくていい)
4 ﾁｰﾑ力を高める心理学(職場の対人関係に強くなる最強ﾂｰﾙ「類人猿分類」
「祈り」は職場環境を激変させる最強の心理療法
「ﾊﾟﾜﾊﾗ」よりも怖い「愚痴の多い飲み会」
「思いつき」を口にできる場をつくる
「世代間ｷﾞｬｯﾌﾟ」を越えたﾁｰﾑづくり
「自分で自分を説得できる」ことはﾘｰﾀﾞｰの資質)
5 成功への道筋を描くための心理学(成功の助走期間とｱｲﾃﾞｱの熟成期間
劣等感のｺｱを見極めてｷｬﾘｱの羅針盤を手に入れよう)
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