目次
1章 自分といることを楽しむ―ひとりﾊﾚの日
2章 ぐうの音も出ないときこそ食べるのだ―MAXｹの日
3章 快く手放せば、気持ちよく返ってくる―ちょっとだけｹの日
4章 人として愛し合って生きること―たまらなくﾊﾟﾘが恋しい日
5章 誰かと一緒を心から楽しむために―みんなでﾊﾚの日
6章 所作を磨いて整える猫と粉物―粗忽者がお菓子を作る日
7章 人生後半をよりよく生きる―明日の自分を助ける手仕事
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