目次
1章 いやでも、やる気が湧いてくる12の“1行ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ”―たとえば「今日あったいいﾆｭｰｽを3個数える!」(生きていること自体が「奇跡」!
1日30時間あると思っていない? ほか)
2章 無理なく「困難を乗り越えられる」“頭のいい考え方”29―「こうじゃなきゃ」より「こうだといいな」!(不運の次は「必ず」幸運がやってくるから安心しなさい
「不幸を考えない」練習 ほか)
3章 あらゆる人間関係が劇的に“よくなる”ｼﾝﾌﾟﾙ･ﾙｰﾙ19―「人は人」「自分は自分」だから...(尊敬できる友人に会いに行こう
自分以外の仕事は簡単そうに見えるのだ ほか)
4章 もっと“元気で楽しい”自分になれる!12の方法―ｸﾞﾝｸﾞﾝ“心の底力”が湧き出すｱｲﾃﾞｱ(「必要なこと」から手をつける
やることをやってしまったら、あとは「寝て果報を待ちなさい」 ほか)
5章 “今”が出発点!「なりたい自分に変わる」16のﾏｼﾞｯｸ―“心の魔法薬”をもう、あなたは手にしている!(「運が味方してくれる人」、絶対の共通点
問題だらけの状況の中「いちばんいい解決策」がわかる秘訣 ほか)
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