目次
第1章 振り回されずに、堂々と―自分を肯定するということ
第2章 頑張りすぎずに、気楽に―私らしく生きるということ
第3章 ピリピリしないで、丁寧に―誰かと共にするということ
第4章 びくびくしないで、キリリと―胸を張って生きるということ
第5章 我慢しないで、スムーズに―気持ちを言い表すということ
第6章 冷たくしないで、やさしく―愛を学ぶということ
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