目次
第1章 超一流の潜在力の引き出し方(「人間本来の動き」には力みがない
「安全圏」の外に出て体を動かす意味 ほか)
第2章 超一流の体の使い方(つかもうとせず、触れるくらいの感覚が一番いい
ウサイン・ボルトは脱力しているから速い ほか)
第3章 超一流の勝負の仕方(あえて不利な型から始めると力が伸びる
勝ちに繋がるいい間合いとは? ほか)
第4章 超一流の心の整え方(イチローや内村航平には「全体を捉える感覚」がある
停滞期は目標が近くまで来ているサイン ほか)
第5章 記憶に残るメダリストの言葉を読み解く(高橋尚子
有森裕子 ほか)
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