目次
1 肌が乾くｸｾを、全部やめてみた。(肌ゆらぎ中に色々ぬるの、やめてみた。
無防備ﾄﾞﾗｲﾔｰ、やめてみた。 ほか)
2 肌が潤うﾒｲｸに、変えてみた。(ﾒｲｸ前の保湿を徹底してみた。
ﾍﾞｰｽﾒｲｸは化粧下地で9割決まる。 ほか)
3 腸が乾くｸｾも習慣も、やめてみた。(便秘をほうっておくの、やめてみた。
水溶性食物繊維で便を柔らかく! ほか)
4 「出せるｶﾗﾀﾞ」に、変えてみた!(筋ﾄﾚするの、やめてみた。
はじめてみた!友美子先生のほぐしﾒｿｯﾄﾞ ほか)
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