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レスキューナースが教えるプチプラ防災
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辻直美/著
目次
第1章 命を守るための備え 第2章 災害発生!72時間を生き延びる方法 第3章 被災後を生き抜く知恵とテクニック 第4章 災害が起きても動じない心をつくる 備蓄量の目安
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