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人生で一番大事な最初の1000日の食事
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ｸﾚｱ･ﾙｳｪﾘﾝ/著 ﾍｲﾘｰ･ｻｲﾗｯﾄﾞ/著 上田玲子/監修 須川綾子/訳
目次
最初の1000日で一生の食べ方が決まる―最高の食のｻｲｸﾙをつくる 1 「妊娠」したら何を食べればいい?(「お腹」にいるとき―赤ちゃんは羊水で好みを覚える) 2 「授乳」はどうすればいい?(「母乳」をあげる―母乳のいいところ、不安なところ 「粉ﾐﾙｸ」を与える―粉ﾐﾙｸにもﾒﾘｯﾄがある 赤ちゃんの「ﾊﾟﾀｰﾝ」をつかむ―いつ、どれだけあげるべき?) 3 「離乳食」は何を与える?(「いつ」始める?―赤ちゃんはこんな合図を出してくれる 「どう」食べさせる?―4原則でうまくいく 「好み」をｾｯﾄする―甘い果物は「後」にする 離乳食の「ﾙｰﾙ」を守る―いい食習慣を定着させる) 4 「幼児」になったら何を与える?(最高の「栄養」をとる―子どもは何を食べるべき? 健康的な「食習慣」を身につける―子どもはどう食べるべき?)
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