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温かくてしなやかな「ちつと骨盤」が体と心を幸せにする。
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関口由紀/監修 YUKO/監修 ｶﾞﾛﾜｰｽﾞｶｵﾘ/監修
目次
1 ちつと骨盤のはなし(「潤い&温かさ」でちつが喜ぶ ちつの状態はお尻と足の裏に表れる! ほか) 2 ｶﾗﾀﾞが喜ぶちつと骨盤ｹｱ(実践!ちつと骨盤5つのｹｱ ｹｱ1 ちつまわりを洗う ほか) 3 ｶﾗﾀﾞが心地よくなるﾍﾙｼｰﾗｲﾌ(ちつを温めるﾍﾙｼｰﾗｲﾌに切り換えて 理想は、月経血ｺﾝﾄﾛｰﾙができるちつ ほか) 4 植物の力でｶﾗﾀﾞを整える(植物の力でｶﾗﾀﾞの不調を整える ﾃｨｻﾞﾝﾇの正しい淹れ方 ほか) 巻末付録 女性を美しくするｽﾍﾟｼｬﾙｹｱ(ｵｲﾙと入浴でｽﾍﾟｼｬﾙｹｱ ｽﾍﾟｼｬﾙｹｱ1 ｵｲﾙﾏｯｻｰｼﾞで潤い&血行ｱｯﾌﾟ ほか)
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