目次
1 BOSTY流美脚をつくるメソッド(脚が太くなったのは偶然ではなく、必然。長年の習慣やクセが原因です
ダンゼン多いのが、前ももやふくらはぎがガチガチに張った、たくましい脚
BOSTY流のボディメイクなら、短期間で理想の脚に近づけます!
BOSTY流これが美脚をつくるエクササイズ
エクササイズを効かせるための5つのコツ ほか)
2 BOSTY流美脚を叶えるエクササイズ(おしり
もも裏
内もも
前もも
外もも ほか)
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