目次
1 基礎編(ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞな自分を変えない―「よく食べる」「よく眠る」この2つだけで乗り越えられる
自分の「個性」にとらわれない―「個性」とは、あとで勝手に備わるもの ほか)
2 仕事編(変化を恐れない―「副業」であなたのなかに多様性を作ろう
やりたいことを探さない―「何をしたいか」ではなく、「何をすれば喜ばれるか」 ほか)
3 人間関係編(変なﾔﾂを拒絶しない―大前提として人間関係は毒。どうせ毒なら変人と付き合おう
まわりの評価を気にしない―「最高に楽しい」「すばらしいね」ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞな言葉を連呼しよう ほか)
4 組織･集団編(組織に浸からない―組織を使い倒してやれ
無理に緊張を解こうとしない―大丈夫、そのままでうまくいく ほか)
5 人生編(夢を見ない―自分を知ろう。そのためには「学び」だ
幸福を求めない―焦らなくて大丈夫。わたしたちはもうすでに幸福 ほか)
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