目次
1 「気分の波」に飲まれない―気持ちが明るくなった瞬間、すべてがガラリと好転する!
2 幸せに生きると決める―心にグングン“いいエネルギー”がわき出す!
3 「考えない」練習をする―“どうでもいいこと”で頭をいっぱいにしない!
4 「プラスの面」に注目する―「いいこと」を望むと、もっと「いいこと」が起こる!
5 考え方は、人それぞれ―人間関係のストレスが不思議なくらい消えていく!
6 「心の声」に耳をすます―パッとひらめいたことは、案外正しい
7 一歩ひいて、自分を眺めてみる―「へえ、そうだったんだ!」と新鮮な気づきがいっぱい!
8 「今、ここ」を生きる―人生はいつでも「本番」。リハーサル気分は捨てよう!
9 結局、幸せは考え方しだい―運がみるみるよくなる“感謝の魔法”!
10 「完璧」をめざすより、プロセスを楽しむ―“至福感”こそ自分への最高のプレゼント
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