FM802 OTOSHOP
会食恐怖症を卒業するために私たちがやってきたこと ゴメンなさい。私、外食が苦手です。
山口健太/著

目次
第1章 人前でゴハンが食べられなくなった私の話(「会食恐怖症」って何? 外食が苦手になると「QOL」が急低下 ほか) 第2章 「外食が苦手」を克服するために私たちがやってきたこと(自分だけの誤った前提を突き止める 段階的なトレーニングで「誤った前提」を改善する ほか) 第3章 よくあるシチュエーションに対処する(不安や症状は「どうにかする」より「受け入れる」 不安は前に進むエネルギー ほか) 第4章 周りはどうサポートすべき?完食指導と会食恐怖症(完食できない子どもたちの「SOS」 給食ハラスメントはなぜ起きる? ほか) 第5章 よくある相談事例へのアドバイス(事例1 17年間病院に通っても治らなかった「震え」を克服。婚約者とコース料理を楽しめるようになった(40代女性) 事例2 うつ、パニック障害、嘔吐恐怖などもあり、自殺も考える日々を乗り越えて充実した人生を取り戻した(30代女性) ほか)


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