目次
1 発病には多くの要因が重なっている(患者数―一〇人にひとりというほど多い病気
症状1―ひどく憂うつだが、気分と病気は違う ほか)
2 じつはむずかしい、うつ病の診断(ｹｰｽ2―投稿落選でｼｮｯｸを受け、ﾘｽﾄｶｯﾄ
ｹｰｽ3―会社に入ればﾀﾀﾞの人。疲れで出社がつらい ほか)
3 治療法のﾒﾆｭｰを決める(受診―相性のよい医師にじっくりかかる
治療法の選択―薬物療法を中心に精神療法を組み合わせる ほか)
4 うつになりやすい考え方を変える(ｽﾄﾚｽ反応―ものごとをﾏｲﾅｽに受け取ればｽﾄﾚｽになる
ｽﾄﾚｽの正体―「軽･長･続」がもっともｷﾂいｽﾄﾚｽ ほか)
5 新しい生活ﾘｽﾞﾑをつくる(経過―揺り戻しながらじょじょに回復していく
急性期―なにもせずにただ薬を飲むことを「覚悟」する ほか)
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