目次
第1章 いつも誰かに振り回される(ﾐｽがきっかけでﾌﾟﾁうつに
「あなたはHSPでは?」に救われる ほか)
第2章 過剰な敏感さ=HSPが、苦しさの原因だった(そうだったのか!長年の謎が解けた
環境が変われば、HSPはﾌﾟﾗｽに作用する ほか)
第3章 その敏感さ、実は大きな長所、才能です―漱石もｱｲﾝｼｭﾀｲﾝもｺﾞｯﾎも、みんなHSPだった(自分の身に起こったかのように、実際に痛みを感じる
ﾓﾉの良し悪し、違いがわかるGACKT ほか)
第4章 もう他人に振り回されないために―自分を守る「魔法の言葉」を手に入れる(脳のなかの不必要なものを捨てる
自分の感じたことを「見える化」する ほか)
第5章 「ﾁｮｰ敏感な人」に起きやすい10の「困った」･かんたん対処法(「ﾁｮｰ敏感な人」は自分より人を気にする
就活や転職の面接が怖い ほか)
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