目次
第1章 女性器について知る―女性は、すべての穴をケアしなければならない
第2章 女性器劣化はこうして起きる―あなたの膣は、大丈夫ですか?
第3章 劣化によって起こる諸問題―女性器がおとろえるとどうなるの?
第4章 セルフケアについて知る―準備するもの
第5章 セルフケア実技編―さあ、やってみよう!
第6章 体験レポート―衝撃の連続!ここまで変わる
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