目次
1 孤独は脳に悪い(ｽﾄﾚｽを受けると、脳はどんどん老化する
うつ病を経験すると、認知症ﾘｽｸが高くなる ほか)
2 脳が若い人と老化している人は何が違うのか(年を取ると、なぜ物忘れが多くなるのか
認知症になるとき、脳で何が起きているか ほか)
3 物忘れが多い人は脳が老いている!(物忘れをする人は、すでに脳が老い始めている
昨日読んだ本の内容が思い出せないのは認知症予備軍 ほか)
4 100歳でも若々しい脳を持っているのは、どんな人?(100歳になっても頭が冴えている人に共通していることとは?
脳を若々しく保って長生きするには「腹7分目」 ほか)
5 認知症になりやすい習慣に要注意!(認知症になる人が陥りやすい3つの習慣
電車や車でばかり移動していると、脳の血流が悪くなる ほか)
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