目次
1 毎日を豊かに暮らすために(「できる主婦」のｲﾒｰｼﾞに縛られない
気のりしない家事には時間をかけない ほか)
2 時間に追われてｱﾀﾌﾀしないために(毎日の生活ﾘｽﾞﾑを変えない
平日の朝は最低限のことしかしない ほか)
3 楽しく台所を仕事をするために(献立を買い出し前に決めない
ｾﾞﾛから料理をはじめない ほか)
4 お手入れや掃除の手間を減らすために(管理の手間が増えるものは買わない
使う場所の遠くに収納場所を作らない ほか)
5 私時間を充実させるために(平日5日間を全力疾走しない
休日はなるべく予定を入れない ほか)
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