目次
第1章 北大柔道部とﾌﾟﾛ修斗の頃(映画『SP野望篇』で見せた本物の技
ﾌﾟﾛﾚｽﾌｧﾝが格闘技に目覚るまで ほか)
第2章 強い「指導者」として(自分の総合格闘技道場を開く
日本柔道が世界で勝つためには ほか)
第3章 柔らかな思考こそ強さを生む(日大と慶應の柔道部を指導
七帝戦が凄いことになっている ほか)
第4章 護身術と、護身的思考(本当の「護身術」とは何か
女性に一番適した護身術は ほか)
第5章 強くあれ。そして考える人であれ(人間的強さの源泉とは
中井ｼﾞﾑの強さの秘密 ほか)
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