目次
第1章 「立浪流」長打力を高める極意
立浪和義×高橋由伸特別対談 前編 飛ばしのﾒｶﾆｽﾞﾑ&ﾒｿｯﾄﾞ
第2章 長打力を支える実戦的な応用技術
第3章 「強打者別」に学ぶ長打を放つ秘訣
立浪和義×高橋由伸特別対談 中編 左打者共通の悩みと打開法、2人の打順論
第4章 「好投手･球種別」攻略の秘策
第5章 どんな状況にも対応!勝負強さの長打術
立浪和義×高橋由伸特別対談 後編 選定!「長打ﾊﾞｯﾀｰ」ﾍﾞｽﾄﾅｲﾝ
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