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肉体と精神究極のトレーニングバイブル ヘビーデューティーマインド
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小川淳/著 日本ハイインテンシティトレーニング協会/監修
目次
第1章 ヘビーデューティーマインド『理論編』(HEAVY DUTY MIND 潜在能力を最大限に開花させる あなたの脳に目標達成プログラムをインストールする 目標達成へのプロセスを明確にする 勝者の特性や傾向とは 超越者になる者) 第2章 ヘビーデューティーマインド『実践編』(HDTの重要な概念 胸&背中のトレーニング 脚のトレーニング 肩&腕のトレーニング 腹部のトレーニング 上級者のトレーニング ハイインテンシティトレーニングの未来)
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