目次
1 身体の仕組み(身体に関する基礎知識)
2 食生活(わが国の健康・栄養問題の現状
栄養と健康 ほか)
3 トレーニング法(ストレッチ
有酸素運動 ほか)
4 食事と健康(日本型の食事
わが国の栄養政策 ほか)
5 ライフスタイルに合った栄養と運動(乳幼児期
学童期 ほか)
6 ヘルシー&ビューティーフードアドバイザーの仕事(ビジネスとしての展開
現状と将来への展望)
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