収録内容
[Disc 1]
1.
駅弁ひとり旅 -東北編-
2.
東北編1
3.
/上野(東北本線・快速ラビット)〜宇都宮(東北本線・「汽車辧當」)〜黒磯(東北本線)〜郡山(東北本線・「あぶくま山菜栗めし」)〜福島(奥羽本線・「福島の祭弁当・萬笑桃源」「伊達鶏ゆず味噌焼き弁当」
4.
/※「汽車辧當」の、汽は→米、辧は→力になります。
5.
/〜峠(奥羽本線・「峠の力餅)〜米沢(奥羽本線・散策・「牛肉どまんなか」「米沢牛焼肉重松川弁当」)〜かみのやま温泉(奥羽本線・「有馬館」泊)
6.
東北編2
7.
/かみのやま温泉(奥羽本線)〜山形(仙山線・「花笠こけし弁当」「おらだのごっつお」)〜山寺(山寺参拝)〜山形〜新庄(陸羽西線奥の細道最上川ライン・「いも煮弁当」「紅花の里」)
8.
/〜酒田(羽越線・散策・「ががちゃおこわ」)〜秋田(市内泊・「あったけえきりたんぽ弁当」)
[Disc 2]
1.
東北編3
2.
/秋田(奥羽本線/五能線リゾートしらかみ「青池」・「日本海ハタハタすめし」「しらかみの四季」「白神浪漫」)〜十二湖(弘南バス)〜青池(散策)
3.
/〜十二湖(五能線リゾートしらかみ「樵」・「みちのく海鮮弁当」「横手やきそば弁当」)
4.
/※リゾートしらかみ「樵」は→木へんに無の漢字になります。
5.
/〜五所川原・津軽五所川原(津軽鉄道)〜金木(津軽鉄道・散策)〜津軽五所川原・五所川原(五能線/奥羽本線)〜新青森(奥羽本線・「帆立釜めし」)〜青森(市内泊・「大人の休日・津軽物語」)
6.
東北編4
7.
/青森(青い森鉄道・「津軽の極」「青森むつ湾ほたて三昧」)〜八戸(八戸線・「八戸小唄寿司」「せんべい汁弁当」)〜鮫(八戸線・蕪島神社)
8.
/〜八戸(青い森鉄道/IGRいわて銀河鉄道・「菊ずし」)〜いわて沼宮内(いわて銀河鉄道・「さなえばっちゃんのおこわ弁当」「啄木弁当」)
9.
/〜渋民(いわて銀河鉄道・石川啄木記念館)〜盛岡(山田線・「ウニめし」)〜宮古(市内泊)
[Disc 3]
1.
東北編5
2.
/宮古(山田線・散策・「海女弁当」)〜盛岡(東北本線・わんこそば店・「南部蔵しっくかしわ飯」「あつあつビビンバ弁当」「盛岡味づくし」)
3.
/〜花巻(釜石線)〜新花巻(山猫軒・宮沢賢治記念館・「注文の多い料理店」「ロマン銀河鉄道SL弁当」「賢治弁当」「イーハトーブ花巻」)〜宮守(釜石線・めがね橋)〜新花巻(台温泉「かねがや」泊)
4.
東北編6
5.
/花巻(東北本線・「白金豚弁当」「前沢牛めし」「世界文化遺産平泉」「平泉義経」)〜平泉(東北本線・世界文化遺産平泉)〜一関(東北本線)
6.
/〜松島(東北本線・散策・かき料理)〜松島海岸(石巻線)〜仙台(東北本線・青葉城址・「網焼き牛タン弁当」「伊達武将弁当」「鮭はらこめし」)〜郡山
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