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1日10秒マインドフルネス (だいわ文庫)
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藤井英雄/著
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著者・出版社
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本/雑誌
1 冊
2024/07
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メーカー在庫あり:1-3日
価格: 880円(税込)
商品説明: マインドフルネスとは、「今、ここ」に生きることで、ネガティブ思考を手放し、ネガティブ感情を癒すスキルです。本書には「瞑想って難しそう」「瞑想する時間がない」という人にこそ試してほしい、10秒から始められるエクササ…
続き
ページ数:227
商品番号:NEOBK-2997720
ISBN:9784479320982
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目次
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