睡眠はｺﾝﾄﾛｰﾙできる (ﾒﾃﾞｨｱﾌｧｸﾄﾘｰ新書)/ 遠藤拓郎/著江川達也/著

■睡眠はｺﾝﾄﾛｰﾙできる (ﾒﾃﾞｨｱﾌｧｸﾄﾘｰ新書)
■遠藤拓郎/著江川達也/著

商品説明
ﾍﾞｽﾄｾﾗｰ『4時間半熟睡法』の著者が提唱する驚くべき睡眠ｺﾝﾄﾛｰﾙ術を、『東京大学物語』の江川達也が漫画でわかりやすく紹介!過眠症や無呼吸症など「眠りの悩み」を抱える人にも、睡眠時間を削って自由な時間を増やしたい人にも、本書は必ず役に立つだろう。睡眠の質を上げれば、人生は何倍も楽しくなる。