今日はぐっすり眠りたい。 (幻冬舎文庫)/ 細川貂々

商品説明
私ってけっこう不眠症?「ねむり日記」をつけて気づいたてんちゃんが、心地よい眠りとすっきりした目覚めを求めて試した快眠方法の数々を紹介。入眠に効く足裏のﾂﾎﾞやﾏｯｻｰｼﾞ、眠りに誘う音楽、光や寝具の工夫…。今晩は、幸せな眠り姫になれるかな。楽しく読めて役に立つ8ｺﾏﾏﾝｶﾞ&ｲﾗｽﾄｴｯｾｲ。