田中光先生の健康･ﾄﾞﾚﾐﾌｧ体操 / WE LOVE健康 1/ 田中光ｺﾑｽﾝ

■田中光先生の健康･ﾄﾞﾚﾐﾌｧ体操 / WE LOVE健康 1
■田中光ｺﾑｽﾝ

商品説明
基本的に、いつでも、どこでも、ひとりでも(ﾍﾟｱのもの除く)、夫婦でも、ｸﾞﾙｰﾌﾟでも手軽にできる体操を紹介しています。ひとつひとつの体操は、道具や器具を使わず簡単なため、続けやすくなっています。いろいろなﾊﾟﾀｰﾝがあるので、日々自由に入れ替えながら楽しくできます。