ﾚﾀｽｸﾗﾌﾞ 2025年3月号【特集】藤井恵さんの栄養しっかり!節約ごはん/ KADOKAWA

商品説明
今号は節約ﾚｼﾋﾟ大特集! 料理企画は、藤井恵さんの「栄養しっかり!節約ごはん」です。物価高で、野菜が高い...だけど栄養をしっかり摂りたい!そんな願いをかなえるべく、もやしやきのこ、厚揚げ、冷凍野菜を使った、栄養ﾊﾞｯﾁﾘなﾚｼﾋﾟをたくさん教えていただきました。他にも、魚介の代わりやｶｻ増しにも◎なはんぺんを使ったﾚｼﾋﾟや、ﾌﾗｲﾊﾟﾝで一気に3～4人分作れる「休日ﾜﾝﾊﾟﾝﾗﾝﾁ」など、ﾎﾞﾘｭｰﾑたっぷりのﾚｼﾋﾟが盛りだくさん。その他、「暮らしになじむ防災ｸﾞｯｽﾞ収納」や、お金の達人に教わる「家計に役立つﾎﾟｲ活術」、手軽にﾘﾗｯｸｽできる「3分ﾊﾝﾄﾞﾏｯｻｰｼﾞ」など、今知りたい情報が満載! また、付録は村上祥子さんの「私がいつも食べている季節の保存食」のﾚﾀｽｸﾗﾌﾞ特別版、献立の悩みから解放される!と話題の「献立ｶﾚﾝﾀﾞｰ」、とじ込み付録の「卵のおかずBOOK」もついて大充実。ｵﾄﾅのNEWS連載は加藤ｼｹﾞｱｷさんがご登場します。FOCUS ON K-ACTORSでは「愛の不時着」などに出演のｲ･ｼﾆｮﾝさんが登場!抽選で当たるｻｲﾝ入り生写真ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ付きです。ｺﾐｯｸｴｯｾｲも多数!ﾚﾀｽｸﾗﾌﾞ3月号をぜひお楽しみください。目次【料理】 ●藤井恵さんに教わる栄養しっかり!節約ごはん･もやし&きのこの栄養おかず･肉の代わりに厚揚げ! ･「冷凍野菜」をもっと味方に! ●お高い魚介の代わりに、ｶｻ増しに! はんぺんは使える! ●ﾌﾗｲﾊﾟﾝで一気に3～4人分! 休日ﾜﾝﾊﾟﾝﾗﾝﾁ【収納】 ●いざというときすぐ使える! 暮らしになじむ防災ｸﾞｯｽﾞ収納 ●郵便物公的書類ﾁﾗｼ etc.がｽｯｷﾘ! すぐできる「紙」の片付け術【お金】 ●達人たちの貯まる増えるﾜｻﾞを伝授! 家計に役立つﾎﾟｲ活術【美容･健康】 ●手軽にﾘﾗｯｸｽ&自分をいたわる 3分ﾊﾝﾄﾞﾏｯｻｰｼﾞ【その他】 ●ﾀｰとｱｸﾞのしあわせ日和元ﾉﾗ猫と元保護犬、ふたりは親友 ●ﾚﾀｽｸﾗﾌﾞ2025年4月号ｾﾌﾞﾝﾈｯﾄｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞ･ｾﾌﾞﾝ-ｲﾚﾌﾞﾝ【特別付録】ﾎﾟｹｯﾄがふんわりかわいいﾊﾟﾝどろぼうﾊﾞｯｸﾞをご紹介! ●ﾚﾀｽｸﾗﾌﾞのくらしの学校2025 【通販】 ●重ねづけで華やか!「ｻﾏ...他