女80歳の壁 (幻冬舎新書)/ 和田秀樹/著

商品説明
「夫の世話･介護からくるｽﾄﾚｽや負荷」「骨粗しょう症による骨折で歩けなくなる」「家族を亡くしたさみしさでうつになる」など、「女80歳の壁」はぶ厚い障害だ。このような壁を、80歳以上でいきいきしている「幸齢女子」はどう乗り越えているのか?その最強の方法は、とにかく肉を食べること、好きなことだけをして生きること。「夫と子供は無視していい」「女性･男性ﾎﾙﾓﾝの両方を補充する」「ｶﾂﾗもしわ取りもOK」等々、壁を乗り越え、高齢期を楽しみ尽くすための生活習慣を詳細に解説。最後まで楽しく併走したいﾊﾟｰﾄﾅｰも必読の書。