超簡単!人生がﾜｰﾌﾟする設定変更ﾉｰﾄﾌﾞｯｸ/ 藤本さきこ/著

商品説明
書くことは癒し。輝く世界を私が私に見せてあげる! 人生を、重くて苦しくてﾊｰﾄﾞﾓｰﾄﾞから、軽やかに楽しめるｲｰｼﾞｰﾓｰﾄﾞに変える、これが「設定変更」です。「設定変更」とは、「設定をﾁｬﾁｬｯと変えるだけで、簡単に理想の人生が作れます」という魔法のようなものです。私は「設定変更」を実践することで、理想の人生を作ってきました。――「はじめに」よりなんとなくﾓﾔﾓﾔしていた気持ち、ずっと気になっていた気持ちを「本当はどう感じていたの?」とﾉｰﾄに書き出します。自分と対話すると、常識、世間の声、優劣、正義、良し悪し、勝ち負けといった二極の戦いから生まれる劣等感、罪悪感で苦しんでいたことに気づきます。「嫌だったんだね」「あの時は苦しかったよね」と我慢していた自分をﾉｰﾄに書いて認めてあげる。たったそれだけで、感情も身体もどんどんと緩んでいきます。そして、「本当はどうしたかったの?」と聞いてあげると、本当に願っていたこと、本当にやりたかったこと、本当に楽しみにしていたことが明確になります。ﾉｰﾄでそれを繰り返す。すると、あっという間に人生が好転して、ﾜｰﾌﾟします。「不平不満」から抜け出し、「理想の世界」を創る方法を、ｵｰﾙｲﾗｽﾄでさまざまな角度から伝えます。