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全身の靭帯を発動させる!靭トレ 筋肉を使わずに強さ・速さ・精確さを実現するトレーニング
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加藤久弦/著
商品説明
疲れない!ブレない!達人が使っていたのは“靱帯”だった!すべての関節を繋いでいる靱帯の活用が、全身運動を実現する!
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