自己否定をやめるための100日間ﾄﾞﾘﾙ/ 坂口恭平/著

■自己否定をやめるための100日間ﾄﾞﾘﾙ
■坂口恭平/著

商品説明
あなたを否定するのは誰か?年間2000人以上、13年間、死にたいと思う人たちの話を聞き続ける坂口恭平がたどり着いた自分で自分をいじめない方法。自己否定を8STEPで解きほぐす。ほぼ100日間の鬱日記も収録。