いい気分の作り方困難な時代の心のｻﾌﾟﾘ (毎日文庫)/ 海原純子/〔著〕

■いい気分の作り方困難な時代の心のｻﾌﾟﾘ (毎日文庫)
■海原純子/〔著〕

商品説明
不景気、病、仕事、人間関係。日々つみ重なるｽﾄﾚｽの中で、心をすがすがしく保つには?不調を受け入れる、生活ﾘｽﾞﾑを整える、「今」を生きる、共感力を磨く...いやなことがあってもそれを反芻せず、自分なりの対処法で気持ちを立てなおせば、人は成長する。心療内科医が今あなたに伝えたい、困難な時代を明るく生きるための“心の処方せん”。