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肝臓から脂肪を落とす!肝活レシピ 肝臓専門医×管理栄養士が教える
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尾形哲/著 牧野直子/レシピ考案
商品説明
肝活3つの食べ方ルール。ルール1、1食の主食はおにぎり1個分。ルール2、野菜は今までの2倍に。ルール3、タンパク質1日分は体重(kg)をgに置き換える。もう失敗しない。肝臓から脂肪を落としてやせる!
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