健康にEnjoy筋ﾄﾚﾗｲﾌ/ 谷本道哉/著荒川裕志/著

商品説明
健康づくりのためには、体づくりが欠かせない。本書では、健康づくり･体づくりの観点から、日常に取り入れたい&知識として身につけておきたいﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ&食事の方法やﾋﾝﾄを収録。また、巷にあふれている誤った情報や、まかり通っている“神話”についても言及していく。