80歳の壁 (幻冬舎新書)/ 和田秀樹/著

商品説明
人生100年時代だが、健康寿命の平均は男性72歳、女性75歳。80歳を目前に寝たきりや要介護になる人は多い。「80歳の壁」は高く厚いが、壁を超える最強の方法がある。それは、嫌なことを我慢せず、好きなことだけすること。「食べたいものを食べる」「血圧･血糖値は下げなくていい」「ｶﾞﾝは切らない」「おむつを味方にする」「ﾎﾞｹることは怖くない」等々、思わず膝を打つﾋﾝﾄが満載。70代とはまるで違って、一つ一つの選択が命に直結する80歳からの人生。ﾗｸして壁を超えて寿命をのばす「正解」を教えます!