先延ばしは1冊のﾉｰﾄでなくなる (だいわ文庫)/ 大平信孝/著

商品説明
「本当に達成したいこと」が実現できるｼﾝﾌﾟﾙﾒｿｯﾄﾞ。やり方は簡単!ぶっ飛んだ目標を書いて、「10秒ｱｸｼｮﾝ」をつくる。ﾉｰﾄにこれだけ!「続かない」「やりたくない」「自信がない」もなくなる!嫌なことでもうまく向き合えて、納得感をもって行動できるから、「動ける頻度」も「充実感」も「自己肯定感」も上がる!ﾄｯﾌﾟﾓﾃﾞﾙやｵﾘﾝﾋﾟｯｸ選手もその効果を実感!