30日でｽｷﾆｰﾃﾞﾆﾑの似合う私になる (美人開花ｼﾘｰｽﾞ)/ 森拓郎/運動指導

商品説明
脚は、伸ばしながら鍛えると、美しくなる! ｽﾄﾚｯﾁで筋ﾄﾚの効果を得られる、画期的なｽﾄﾚｯﾁ本。初心者にも分かりやすい、全ｽﾄﾚｯﾁの動画付き! 本書のﾓﾃﾞﾙは、著者のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを8年間受け続けている、女優の高橋ﾒｱﾘｰｼﾞｭﾝ。「こんなに私が変わったのは、森拓郎さんというﾄﾚｰﾅｰに出会ったことでした。ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ以前に、体の正しい使い方を教えてもらい、体をじっくりほぐすことで、だんだん理想の体、脚へと近づいています(高橋ﾒｱﾘｰｼﾞｭﾝからﾒｯｾｰｼﾞ。本文より一部抜粋) たった30日で変われる理由は、「基本の4ｽﾄﾚｯﾁ×1週間ごとにﾚﾍﾞﾙを上げていく強化ｽﾄﾚｯﾁ」に有り。森拓郎式ｽﾄﾚｯﾁなら、あなたが想像する以上に簡単に、根性要らずで、脚･ｳｴｽﾄ･お尻の形を変えていきます。