人類最強の「糖質制限」論ｹﾄﾝ体を味方にして痩せる、健康になる (SB新書)/ 江部康二/著

商品説明
1週間で2～3kgはｽﾄﾝと落ちる糖質制限は、ﾀﾞｲｴｯﾄ効果も健康増進効果も絶大!でも、長続きせず、ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてしまっている人も多い。そもそも炭水化物は美味しいですからね...。では、“糖質の魔力”に打ち勝つには、どうしたらいいか?糖質制限のﾉｳﾊｳをきちんと知って、それを日ごろ意識することに尽きます。逆にいうと、「意識するだけ」で続くのです。そんな本質をｸﾘｱするための、これまで“あるようでなかった”決定版“続けられる”糖質制限論。